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Los beneficios que ofrece el compuesto de la planta de Cannabis Sativa, conocido como CBD, son muy amplios. Sin embargo, para que funcione correctamente en nuestro organismo, es necesario conocer cuál es la dosis ideal.

Para ello, hay que calcular el porcentaje teniendo en cuenta una serie de factores como la el peso, masa muscular y tipo de afección a tratar. A continuación, veremos cómo obtener la dosificación de CBD que requiere tu cuerpo.

¿Cuál es la dosis de CBD que debo tomar?

No es una pregunta simple de conquistar. Resulta que la respuesta a esta interrogante varía de acuerdo a una serie de especificaciones de quien está por consumir el cannabidol. Por ello, lo más aconsejable es tomar la dosis más baja y de ahí realizar los ajustes necesarios hasta conseguir la adecuada. Pero, veamos algunos ejemplos.

Si sufres de fibromialgia crónica, según diferentes estudios clínicos, la medida sugerida es de 1 mg de CBD por cada kilo y día. Entonces, si una persona pesa 70 kilos, debería comenzar con 70 mg y dentro de los 4 a 5 días posteriores realizar cualquier ajuste dependiendo de cómo se sienta.

Ahora, si lo que quieres tratar es el insomnio o la ansiedad, puedes empezar con 0,1 mg de kilo. Esto implicaría en una persona con el mismo peso anterior 7 mg por día. Estamos ante un buen comienzo si no se tiene muy en claro cuál es la dosificación ideal. Seguramente, después aumentarás la dosis, pero es lo lógico y normal.

porcentaje cbd

Un aspecto a tener en cuenta sobre la cantidad de cannabidol que deberías consumir, es que revises el porcentaje de este compuesto del aceite que vayas a adquirir. En términos más concretos: un aceite de CBD al 3% de dicha sustancia contiene de esta misma cada 10 ml. Por lo que si la concentración es muy baja y padeces de una enfermedad como esclerosis múltiple, seguramente necesitarás un aceite de CBD que contenga un mayor porcentaje.

No olvides que el cannabidol no produce efectos psicotrópicos ni psicoactivos a diferencia de su pariente, el THC. Estamos ante un completo natural que si bien funciona para diferentes afecciones, también es importante conocer que podrías sufrir de efectos secundarios como somnolencia, entre otros.

¿Qué dosis de CBD recomiendan los expertos?

Al referirnos al porcentaje ideal de CBD para su consumo, esto suele variar no solo del organismo de cada quien, sino, además, de las restricciones de cada país. Recordemos que en España, la comercialización no está regulada hasta ahora, es decir, es ilegal la venta de cannabidol.

No obstante, podemos hacer mención de las guías de otros países, como la de Canadá, en la que los especialistas recomiendan que el paciente comience con pequeñas dosis de CBD y luego vaya aumentándolo en base de sus necesidades, características corporales, así como de la concentración del aceite.

Expertos aconsejan que si se tiene una enfermedad grave, y el aceite cuenta con un porcentaje de 10%, se deberá consumir 11 gotas diarias si la persona pesa alrededor de 100 kilos. A continuación te brindamos una table si, por ejemplo, tu aceite posee una concentración del 5% de CBD:

Enfermedad Peso Peso Peso Peso Peso Peso
11 kg 12 a 20 kg 21 a 38 kg 29 a 68 kg 69 a 108 kg Más de 108 kg
Leve 2 gotas por día 3 gotas 5 gotas 6 gotas 9 gotas 11 gotas
Moderada 3 gotas por día 5 gotas 6 gotas 8 gotas 11 gotas 15 gotas
Grave 5 gotas por día 6 gotas 8 gotas 9 gotas 14 gotas 23 gotas

Aspectos a considerar de la dosificación del CBD

Lo primordial es entender que el porcentaje ideal dependerá de la persona y su dolencia. Por ejemplo, si es para mejorar el sueño, probablemente, solo requiera de una cantidad muy baja que simplemente le ayude a dormir. Aunque, si sufre de insomnio, será mejor que consuma el CBD en la mañana, tarde y noche.

consumo cbd ideal

Por otra parte, vale destacar que si compraste un aceite en spray, la cantidad puede ser muy diferente a si lo consumes de forma sublingual. Ocurre que es un tanto complicado conocer con exactitud la dosis que se aplica por cada pulverización que emite. Este te será más útil si quieres aliviar una zona en especial, por ejemplo, si sufres de fibromialgia o tiene algún músculo o articulación inflamada.

Un consejo de parte de la Agencia de Normas Alimentarias del Reino Unido, señala que un adulto con un peso aproximado de 70 kg y en buen estado de salud, no consuma cannabidol superior a 70 mg por día, esto equivaldría a 28 gotas si la concentración fuese de un 5%. Recuerda informarte sobre el exacto porcentaje de CBD que tiene el aceite que estés por adquirir.

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